Movimiento

Honra tu cuerpo y alma por la mañana con una inspiradora variedad de clases diarias de movimiento. Podrás encontrar desde sesiones de yoga elemental en nuestro tranquilo estudio, hasta clases revitalizantes de estiramiento, meditación y entrenamientos intensivos energizantes frente al mar. Eleva tu bienestar con nuestras clases de movimiento especialmente diseñadas para comenzar el día mientras contemplas el amanecer sobre el océano.

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Movimiento matutino en Susurros del Corazón

Honra tu cuerpo y alma por la mañana con una inspiradora variedad de clases diarias de movimiento en la arena. Desde yoga elemental y clases relajantes de meditación y estiramiento hasta campos de entrenamiento para revitalizar el alma, mejora tu bienestar general con nuestras clases de movimiento, especialmente diseñadas para comenzar el día, mientras contemplas la salida del sol sobre el mar.

Lunes

8 a.m.: flexibilidad

Utiliza trabajos de respiración y elongación guiados para preparar tu cuerpo y mente para entrenamientos de alta intensidad. Playa

Martes

8 a.m.: campo de entrenamiento en la playa

Ponte a prueba con un entrenamiento intensivo en la playa que combina fuerza, cardio y el aire fresco y salado del mar para empezar el día con energía.

Miércoles

8 a.m.: yoga en la playa

Comienza tu mañana con una sesión de yoga en la playa, guiada por el ritmo de las olas.

Jueves

8 a.m.: pilates sobre tapete

Una práctica integral para fortalecer, alargar y alinear el cuerpo. A través de la respiración y el movimiento controlado podrás fortalecer tu centro, mejorar tu postura y esculpir tus músculos en esta sesión sobre tapete en nuestro estudio sereno. Estudio de movimiento

9:30 a.m.: técnicas de respiración para la vitalidad

Participa de una experiencia de respiración que te recargará de energía y mejorará tu bienestar. Estudio de movimiento

Viernes

8 a.m.: entrenamiento de surf

Una manera innovadora y energética de ejercitarse sobre una tabla de surf tradicional, en una versión renovada de uno de los deportes más exigentes del mundo: el surf. Estudio de movimiento

9:30 a.m.: baño de sonido conmovedor

Un sonido relajante que sana para armonizar el cuerpo y la mente. Estudio de movimiento

Sábados

8 a.m.: pilates sobre tapete

9:30 a.m.: campo de entrenamiento en la playa

Ponte a prueba con un entrenamiento intensivo en la playa que combina fuerza, cardio y el aire fresco y salado del mar para empezar el día con energía.

Domingos

8 a.m.: entrenamiento de surf

Una manera innovadora y energética de ejercitarse sobre una tabla de surf tradicional, en una versión renovada de uno de los deportes más exigentes del mundo: el surf. Estudio de movimiento

4 p.m.: baño de sonido conmovedor

Un sonido relajante que sana para armonizar el cuerpo y la mente. Estudio de movimiento

Movimiento

Movimiento matutino en Susurros del Corazón

Lunes

8 a.m.: flexibilidad

Martes

8 a.m.: campo de entrenamiento en la playa

Miércoles

8 a.m.: yoga en la playa

Jueves

8 a.m.: pilates sobre tapete

9:30 a.m.: técnicas de respiración para la vitalidad

Viernes

8 a.m.: entrenamiento de surf

9:30 a.m.: baño de sonido conmovedor

Sábados

8 a.m.: pilates sobre tapete

9:30 a.m.: campo de entrenamiento en la playa

Domingos

8 a.m.: entrenamiento de surf

4 p.m.: baño de sonido conmovedor

Bienestar en Susurros del Corazón

Tratamientos

Retiros y residencias

Menú del SPA

Movimiento

Movimiento matutino en Susurros del Corazón

Lunes

8 a.m.: flexibilidad

Martes

8 a.m.: campo de entrenamiento en la playa

Miércoles

8 a.m.: yoga en la playa

Jueves

8 a.m.: pilates sobre tapete

9:30 a.m.: técnicas de respiración para la vitalidad

Viernes

8 a.m.: entrenamiento de surf

9:30 a.m.: baño de sonido conmovedor​​​​​​​

Sábados

8 a.m.: pilates sobre tapete

9:30 a.m.: campo de entrenamiento en la playa

Domingos

8 a.m.: entrenamiento de surf

4 p.m.: baño de sonido conmovedor

Bienestar en Susurros del Corazón

Tratamientos

Retiros y residencias

Menú del SPA

9:30 a.m.: baño de sonido conmovedor